Anusara Yoga - Tanz - Tanztheater - Flamenco
Me4U - Anusara Yoga
Der Unterricht
Nachdem ich jahrelang große Gruppen in Tanz- und Tanztheater unterrichtet habe, entschied ich mich hauptsächlich Einzelunterricht anzubieten.
Warum:
1. Jeder Körper hat seine eigene Geschichte und seine eigene Bedürftigkeit. Nicht jede Übung ist für jeden Körper gut! Das individuell abgestimmte Training ermöglicht einen wesentlich höheren Trainingseffekt und schnellere Erfolge.
2. Korrekturen sind sofort möglich. Es gibt keine Ablenkung durch andere Teilnehmenden und/oder zeitverzögerte Hilfestellungen.
3. Psychische Faktoren werden integriert und berücksichtigt.
4. Die eigene Lerngeschwindigkeit bestimmt das Tempo.
5. Persönliche Wünsche werden aufgenommen und umgesetzt.
6. Durch die persönliche Beziehung mit der Trainerin entsteht ein vertrautes und geborgenes Lernfeld, welches Ruhe und Gelassenheit vermittelt, sozusagen der Ruhepunkt in einer hektischen Arbeitswoche.
Niveau
Für alle!
PREISE
Erschwinglich
About me
Claudia Schüchen
Beruflicher Werdegang
Herzlich, ehrlich, wach!
Hauptberuflich jahrzehntelange Tätigkeit als Tänzerin, Tanz- und Theaterpädagogin.
Lehrend tätig:
Atelier de la danse, Berlin
Ballettschule Steps; Koblenz
Rheinische Musikschule, Köln
Yehudi Menuhin Stiftung, Düsseldorf
Grundschule Straßenhaus
Schule Berliner Straße, Köln
u.v.m.
30 Jahre Yogaunterricht in unterschiedlichen Stilen, seit 2022 Schwerpunkt Anusara Yoga.
Mein Yogaunterricht ist eine Mischung aus Vinyasa und Anusara Yoga. Zudem lasse ich Übungen aus der tänzerischen Empfindungsschulung und der Physiotherapie mit einfließen.
Die Ausbildungen
Bühnentänzerin, Schwerpunkt: Flamenco und spanischer Tanz
Lehrerin für Körpersymbolik, Tanztheater und Kontaktimprovisation
Fitnesstrainerin B-Lizenz
Yogalehrerin
Nurse - Fachkraft für außerklinische Intensivpflege
Ausbilderin IHK
Häufig gestellte Fragen
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein!
Kann ich mit Erkrankungen Yoga machen?
Ja und nein. Es kommt auf die Art Ihrer Erkrankung an. Mit zum Beispiel Hypertonie sowie erhöhtem Augendruck sind Vorwärtsbeugen nicht förderlich und gut für Sie.
Sprechen Sie mich an, wir finden eine Lösung!
Muss ich etwas mitbringen?
Ja! Lockere Kleidung, Socken und ein Handtuch.
Wie lange dauert der Unterricht?
60 Minuten
Gibt es eine Altersgrenze?
Nein.
Was bringt mir der Einzelunterricht?
Muskelaufbau, Zunahme der Beweglichkeit, Harmonie, Ausgeglichenheit, Entspannung, Ruhe, innere Kraft und Stärke, Gelassenheit, Verständnis für Ihren Körper und seine Prozesse, anatomisches Wissen, Lachen und Freude.
Noch Fragen?
📧 yo4u@web.de